Werkwijze
TRNSFRM Coaching biedt een uniek personal coaching traject voor mannen die willen starten met fitness of structureel en duurzaam willen groeien naar hun droomfysiek. Geen standaardprogramma’s, maar persoonlijke begeleiding gericht op discipline, consistentie en blijvende resultaten. Dat in één totaalpakket.
Hoe wij te werk gaan
1. Kennismaking
We starten met een kennismakingsgesprek. Hierin brengen we jouw huidige situatie, doelen en obstakels helder in kaart. Op basis hiervan bepalen we de richting van het traject en stellen we duidelijke doelen vast.
2. Training
Het trainingsschema wordt volledig afgestemd op jouw doel, niveau en lifestyle. Geen standaard schema maar een doordacht plan dat progressie afdwingt. In de app houd je je training bij, zodat je gericht en consistent kunt trainen.
3. Voeding
Voeding is maatwerk. We maken een voedingsplan op dat past bij jouw doelen, voorkeuren en structuur. Geen extreme diëten maar een aanpak die vol te houden is en resultaat oplevert. Jij leert begrijpen wat je doet en waarom dit werkt.
4. Check-ins
Je vult dagelijkse check-ins in om focus en consistentie te behouden. Wekelijks doe je een uitgebreide check-in met metingen en foto's. Op basis hiervan ontvang je gerichte feedback en bijsturing om progressie te blijven maken.
5. Coaching app
Tijdens het traject werken we met een coaching app. Hier vind je je trainings- en voedingsschema's, log je dagelijks je voortgang en houden we alles overzichtelijk op één centrale plek.
6. Contact
Via Whatsapp houden we direct contact.
Ik ben er om jou te helpen jouw doelen te bereiken, je staat er niet alleen voor. Ik zorg ervoor dat je weet waar je aan toe bent, zodat jij gefocust kan blijven op het behalen van jouw doelen.
Word de beste versie van jezelf
Are you ready to TRNSFRM? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek welke fysieke doelen jij samen met mij kan bereiken!